健康食品 ダイエット ドライフルーツ オクラ小袋75g |
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| オクラ okra 家庭用小袋 [ドライフルーツ] オクラと健康 オクラ ○オクラのお話オクラは独特のぬめりのせいで、好き嫌いがはっきり分かれる食品のようです。 このぬめりは、ガラクタンやアラバンによるものです。 その他にも、カルシウム、鉄、カロチン、鉄、カロチン、ビタミンCを含んでいて、栄養価も高く、夏バテ解消にはもってこいの食品です。 ○オクラの栄養成分（100gあたり） エネルギー 521kcal 灰分 2．8g 鉄分 1．35mg ビタミンC 139mg 炭水化物 42．6g 脂質 35．5g たんぱく質 6．08g 食物繊維 6．7g 参考：日本食品標準成分表 定価525円の品を これは超特価！ 410円 (税込 430円) | ||||
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